تناولَت العديدُ من أفلامِ ومسلسلاتِ الرُعب على مدارِ السنواتِ السابِقة قصَصٌ تدورُ حولَ المستذئِبين، وكيفَ أنَّ لدى بعضِ الأشخاص القدرَةِ على التحوُّل إلى ذِئاب، فيتَمتَعونَ بخصائِص وقُدُرات الذِئب وشكلِه، ونحنُ على يقين بأنَّ ما تعرِضُهُ الشاشات ما هو إلّا محضُ خيالٍ علميّ خصب، يرسُمُه المؤلِّف ويعرِضُه لنا المُخرِج من أجلِ مُتعةِ المشاهَدة، ولكن، ماذا لو […]

قد يمكّننا النظر إلى المرآة من رؤية انعكاس ما نشعر به في داخلنا، ففي أوقات إحساسنا بالسعادة تصبح البشرة أكثر لمعانًا ونضارة، بينما نلاحظ شحوب البشرة أو امتلائها بالعيوب عندما تتملّكنا مشاعر الحزن والكآبة، وبالمقابل، تتأثر نظرة الفرد لذاته وحالته النفسيّة أيضًا بتغيّرات بشرته، فنجد أنّ ثقته بنفسه قد تقلّ إن كانت بشرته مُرهقة ومليئة […]

لكلٍّ منّا عاداتُهُ المتكرّرة التي نحاولُ جاهدين تركَها وتقويمَها لتجنُّبِ الآثارِ السلبيّةِ التي قد تترتّبُ عليها، قد نُفلحُ أحيانًا ويصبحُ بإمكانِنا التخلّي عنها، أو تستمرُّ محاولاتُنا دونَ جدوى، ونشعرُ بالقلقِ حِيالَ كيف يبدو مظهرُنا بالفعل؟ وكيف يرانا الآخرون؟، سواءً كنت تقضِمُ أظافرك، أو تحاولُ نتفَّ شعرِك، أو تميلُ إلى عضِّ خدِّكَ من الداخِل، فأنتَ قد […]

قد تشعر بالقلق حيال عودتكَ للعمل مرّة أخرى إذا كنتَ قد تركته لمشكلات متعلقة بصحتك النفسية وأثّر ذلك على التزامك به، إذْ أنّكَ في هذه المرحلة تُلقي اهتمامًا مبالغًا فيه لردّ فعل زملائك في العمل، أو ربما تخيفك فكرة عدم القدرة على التعامل نفسيًّا مع رجوعك وانخراطك في الوظيفة، ولكنْ ما عليكَ معرفته هو أنّ […]

كثيرًا ما نواجه في حياتنا أشخاص غير قادرين على تحمّل المسؤوليّة وتكوين حياة خاصّة بهم، نشعر بعدم نضجهم رغم بلوغهم السن الذي يتطلّب منهم بناء أسرة والالتزام بمهام ووظائف متعدّدة، وفي حقيقة الحال قد نشعر أحيانًا بأنّنا غير قادرين على إنجاز المهام المطلوبة منّا، فنعمد إلى ترك كل شيء دفعةً واحدة وعدم القيام بأيّة أعمال، […]