في كثيرٍ من الأحيان نحاول جاهدين تجنّب مواقف أو عواطف أو أشياء معينة لأنّها تُشعرنا بعدم الراحة والانزعاج، وربما تكون لدينا مخاوف طبيعيَّة ناجمة عن التوتر الذي يظهر في بعض الظروف والذي يساعدنا على التأقلم مع الموقف الحالي وتخطِّيه، ولكنْ عندما يكون الخوف والقلق شديدًا ومُعيقًا للحياة تجاه أمور عادية لا ينظر لها مُعظم الناس […]

يواجه الأطفال أثناء النوم مشكلات مختلفة قد تثير لديهم شعورًا بالتوتر عند حلول موعد النوم، كالكوابيس والأحلام المزعجة التي تتكرّر يوميًّا أو من حينٍ لآخر، ولكنْ عندما تتعلّق المشكلة برهاب الليل فإنّ الأمر مختلف، خاصةً وأنّ الوالدين هم من يلاحظون تكرار هذه المشكلة لدى طفلهم، فتؤرقهم وتدفعهم لطلب المساعدة، فما هو رهاب الليل؟ لتتعرّف عليه […]

عندما نشعر بالقلق الشديد لمواجهتنا مشكلة أو موقفًا معيّنًا، فإننا غالبًا ما نشعر ببعض الخوف أو الانفعال مع عدم القدرة على الشعور بالهدوء والراحة بسبب هذا القلق الذي يتملّكنا في تلك اللحظة، كما أننا قد نلاحظ ظهور بعض الأعراض المزعجة على أجسادنا، كالشعور بالإعياء والتعب، واضطراب المعدة، وتسارع التنفّس أو صعوبته، وهو ما قد يلاحظه […]

الشعور بالخوف من أمور أو أشياء معينة يتولّد لدى البعض بدرجاتٍ مختلفة، يُمكن مقاومته والتغلّب عليه في كثيرٍ من الأحيان، غير أنّ أشخاصًا قد يعانون من حالة تُعرَف بالرهاب أو الفوبيا، وهي درجة شديدة من الخوف والذعر متعلّقة بجانب معين، كما نسمع كثيرًا عن رهاب الظلام، أو رهاب المرتفعات، وغيره، وما نعرفه أنّ المُصاب بالرهاب يواجه […]

يعدّ تساقط الشعر من المشكلات الشائعة بشكلٍ كبير بين الأفراد، قد يؤثر في فروة الرأس أو أجزاء منها، أو في كامل الجسم، وقد تحدث هذه المشكلة لوجود أسباب وعوامل مختلفة؛ كالعوامل الوراثية والهرمونية، وصحة الجسم، والعمر، بالإضافة إلى تساقط الشعر المتعلّق بالصحة النفسية وهو محور الحديث في هذا المقال.    العلاقة بين المشكلات النفسية وتساقط […]