Articles

المقالات

عدم التواجد عاطفيًّا (Emotional Unavailability)

تواجهكَ أحيانًا بعض العقبات عندما تبدأ في محاولة بناء علاقات عاطفية مع الآخرين، فأحيانًا تفتقد العلاقة للتوافق الفكري…

اقرأ المزيد

المقالات

هل تفيد تقنية استجابة القنوات الحسيّة الذاتيّة (ASMR)؟

يساعدُنا الاسترخاء على تصفيةِ أذهاننا والحصولِ على بعضِ الراحة عندما نعمد إلى الهروبِ من ضوضاءِ الحياةِ والمواقِف اليوميّة…

اقرأ المزيد

المساعدة الذاتية

ما هو تقدير الذات وكيف تزيد منه؟

من منا لا يمر بأوقات عصيبة تهز شعوره بقيمة ذاته من حين لآخر؟ من منا لا يسمح للأفكار…

اقرأ المزيد

تشخيصات

ما هو الاعتلال النفسي؟ (Psychopathy)

يتأثر التعامل مع الآخرين بطبيعة الخبرات والشخصيّة والظروف المحيطة ومنحى السلوك المُتّبع منذ الصغر، غير أنّ البعض يميل…

اقرأ المزيد

اطفال ومراهقين

كيفية التعامل مع تنافس الأشقاء والغيرة بين البالغين

محاولات الاستفزاز والمناوشات والتنافس، نجدها شائعة إلى حدٍّ كبير بين الإخوة الصغار بصرف النظر عن الظروف المحيطةِ بهم،…

اقرأ المزيد

تشخيصات

ما هي اضطرابات الشّخصيّة؟

الشخصية، هي تِلك السمة التي تميِّز الأفراد بعضهم عن بعض، سواءً في طريقة الإحساس أو التفكير أو السلوك، والتي تتأثر…

اقرأ المزيد

المساعدة الذاتية

كيفية التعامل مع المشاعر السلبية

نتعرض في حياتنا اليومية لمواقف ومواجهات عديدة تتملكنا فيها مشاعر وأحاسيس مزعجة يصعب مقاومتها، ولكننا نادرًا ما نُلقي…

اقرأ المزيد

تشخيصات

متلازمة ستندال  Stendhal syndrome

أشارت عناوينُ الصُحفِ الدوليَّة قبلَ بِضعِ سنوات إلى أنَّ نوبةً قلبيّة قَد أصابَت رجلًا بينما كانَ يُبدي إعجابَهُ…

اقرأ المزيد

تشخيصات

متلازمة ديوجانس- Diogenes syndrome

لا شكّ في أنّنا قد مررنا في حياتنا بأوقاتٍ نميلُ فيها إلى البقاء في المنزل، والابتعاد عن حضور…

اقرأ المزيد

المقالات

هل التحدُث مع النفس جيّد أم سيّئ؟

تُعاني في بعضَ الأحيان مِن توتُّر، يدفعُك إلى مُحاولَةِ التخفيف من حِدّته بإجراءِ حوارٍ كامل مَع نفسِك، قَد…

اقرأ المزيد

المساعدة الذاتية

تنظيم النوم في رمضان

تعدّ مشكلات النوم واحدةً من أكثر من المشكلات الشائعة خلال شهر رمضان المبارك، لذلك نجد أنّ الكثيرين يعانون…

اقرأ المزيد

تشخيصات

متلازمة مونخهاوزن (Munchausen syndrome)

هل ادّعيت يومًا أنّك تعاني من المغص أو الانفلونزا وعدم القدرة على مغادرة السرير للتغيّب عن المدرسة؟ أو…

اقرأ المزيد