المقالات
الأعياد والعطلات
كيف تتأقلم مع الأعياد والعطلات الأمر يحدث في كل مكان! يمكنك رؤية ذلك على التلفزيون والراديو وفي المتاجر…
اقرأ المزيد
موارد ومعرفة
Articles
مقالات ومواد تثقيفية حول الصحة النفسية، التشخيصات، والمساعدة الذاتية — بإشراف فريق مايند كلينيك.
165
مقال
4
تصنيفات
المقالات
تشخيصات
متلازمة المحتال Imposter Syndrome
إنَّ الشعور بالإنجاز وتحقيق الانتصار لا يقدَّر بثمن، فنحن نستمدّ شغفنا وطاقتنا الهائلة من ولعنا بفكرة الوصول للأهداف…
اقرأ المزيد
تشخيصات
متلازمة كابجراس- Capgras Syndrome
تتملّكُكَ في بعضِ الأحيان شكوكٌ مبالغٌ فيها، حولَ تصرفاتِ البعض أو نواياهم، ممّا يُدخلك في حالةٍ من الارتباكِ…
اقرأ المزيد
اطفال ومراهقين
مشكلات الطفل الداخلي (Inner child problems)
يمتلك جميع الأفراد طفلًا بريئًا في داخلهم يوفِّر لهم الشعورَ بالحيويَّة والحماس والإلهام والإقبال على الحياة والشعور بالدهشة…
اقرأ المزيد
تشخيصات
نقص الانسجام النفسي أو اليكسيثيميا – Alexithymia
يساعدنا التعبير عن المشاعر والتمكّن من ملاحظة عواطف الآخرين على تقوية علاقاتنا مع الآخرين والتواصل معهم بطريقة سليمة،…
اقرأ المزيد
المساعدة الذاتية
كيف تتخلص من العلاقات السامة في حياتك؟
نُصبح أكثر عُرضةً للإصابة بالاكتئاب والمشكلات النفسيّة مع وجود أشخاص في حياتنا يميلون للتعامل مع الأمور بسلبيّةٍ شديدة،…
اقرأ المزيد
تشخيصات
ما هو جنون الارتياب Paranoia؟
الحذرُ ضروري، والتعامل مع الجميع بثقةٍ عمياء قد يكونُ سببًا في الوقوع في الخطأ، ولكن عندما يصبحُ الحذرُ…
اقرأ المزيد
المقالات
الأدرينالين
فهم كيفية تفاعل أجسامنا مع الأدرينالين – المشاعر الطبيعية التي تصاحب استجابة الكر والفر أو الاستجابة للفشل. نظرة…
اقرأ المزيد
المساعدة الذاتية
ACT: Accept, Choose, Take Action!تقبل، اختر، اتخذ إجراءً!
مهارة علاج القبول والالتزام. ACT: تقبل ردود أفعالك، اختر قيمك والتزم بها، اتخذ إجراءً. تقبل ردود أفعالك:…
اقرأ المزيد
المساعدة الذاتية
(ACT-Acceptance and commitment therapy)العلاج بالتقبل والالتزام-
يختلف العلاج بالتقبل والالتزام (ACT-Acceptance and commitment therapy) عن العلاج المعرفي السلوكي (Cognitive behavioral therapy-CBT) في أنه بدلاً من تحدي الأفكار المؤلمة…
اقرأ المزيد
المقالات
أذية النفس (Self-harm)
يتعامل الأفراد مع مشاعرهم بطُرقٍ مُختلفة؛ فالبعض يتّخذ الرسم أو الكتابة أسلوبًا لتخفيف ما يعانيه، أو ربما اللجوء…
اقرأ المزيد
تشخيصات
اضطراب الشخصيّة الوسواسيّة – (Obsessive-Compulsive Personality Disorder)
يعدّ الإتقان في العمل وإنجاز الأمور على أكمل وجه من السمات الحسنة التي يمتاز بها الأشخاص المبدعون والذين…
اقرأ المزيد