Articles

المساعدة الذاتية

كيفية التعامل مع التوتر الناجم عن الدراسة

يعدّ التوتر شعورًا طبيعيًّا يظهر في مواقف معيّنة لمساعدة الإنسان على التعامل مع الظروف الصعبة أو تحديات الحياة التي…

اقرأ المزيد

تشخيصات

متلازمة فريجولي

يمتلك البشر القدرة على تمييز ما يحدث في بيئتهم المحيطة والانتباه له، وهو ما يساعدهم على متابعة سير…

اقرأ المزيد

تشخيصات

متلازمة ستوكهولم (Stockholm Syndrome)

متلازمة ستوكهولم (Stockholm Syndrome)  بين صدمات الحياة ومواقفها العنيفة التي قد يُواجهها الأفراد، قد يقع البعض ضحيّةً للإساءة…

اقرأ المزيد

تشخيصات

متلازمة تململ الساقين Restless legs syndrome

يشعر بعض الناس برغبة شديدة لتحريك الساقين أثناء الاسترخاء مع أحاسيس مزعجة فيهما، وقد يتكرر هذا الشعور عند…

اقرأ المزيد

تشخيصات

متلازمة السيروتونين (Serotonin Syndrome)

يؤكد الأطباء دائمًا على أهميّة الالتزام بأخذ الدواء بالطريقة الصحيحة تحت إشراف الفريق الطبي، من أطبّاء وممرّضين وصّيادلة،…

اقرأ المزيد

المقالات

ما هي مجموعات الدعم؟ (Support Groups)

بعد المرور بضائقة نفسيّة أو صحيّة أو أحداث وتغيرات صعبة وجذريّة، قد تشعر بالوحدة والحاجة للآخرين، وأنّكَ ترغب…

اقرأ المزيد

اطفال ومراهقين

كيفية التعامل مع التنافس والغيرة بين الأشقاء الأطفال

“قبل إنجاب طفلي الثاني، كنتُ أعتقد بأنّ أبنائي سيكونون على وفاق كبير في ما بينهم، يتعاونون على إنهاء…

اقرأ المزيد

تشخيصات

هوس العشق (Erotomania)

هوس العشق (Erotomania) قد تشعر بأنّ شخصًا التقيت به مُعجبٌ بك عند ملاحظتك بعض العلامات والأدلة الواقعية التي…

اقرأ المزيد

المساعدة الذاتية

العلاج السلوكي المعرفي (Cognitive Behavioral Therapy-CBT)

يعزف كثير من الناس عن العلاج النفسي لاعتقادهم أن العلاج الوحيد المطروح هو العلاج الدوائي -رغم ضرورته في…

اقرأ المزيد

المقالات

متلازمة الرأس المنفجر

يساعد النوم لساعاتٍ كافية ليلًا على استعادة النشاط والحيويّة ودعم صحّة أجسامنا وعقولنا، ولكنّ الأرق وغيره من اضطرابات…

اقرأ المزيد

المقالات

متلازمة الانسحاب الكحولي (Alcohol Withdrawal Syndrome)

يقع البعض في فخ إدمان المشروبات الكحولية عندما يستمرّ باستهلاكها لفترات طويلة وبكميات كبيرة، فجسده يُصبح مُعتمدًا على…

اقرأ المزيد

المساعدة الذاتية

القلق المرتبط بحدوث الزلازل

تحدثُ الكوارثُ الطبيعيّة على حينِ غِرَّة ومن دونِ سابقِ إنذار، مُخلِّفَةً خلفها أضرارًا جسديّة وضحايا ودمارًا للممتلكات، وقد…

اقرأ المزيد