المساعدة الذاتية
ثقافة الاعتذار
قَدْ يُواجِهُ البعض صعوبةً في قولِ كلمةِ “آسف” بعدَ خوضِ شجارٍ أو ارتكابِ خطأٍ مُعينْ في حقِّ الآخرين،…
اقرأ المزيد
موارد ومعرفة
مقالات
مقالات ومواد تثقيفية حول الصحة النفسية، التشخيصات، والمساعدة الذاتية — بإشراف فريق مايند كلينيك.
119
مقال
4
تصنيفات
المساعدة الذاتية
المساعدة الذاتية
التعافي من الإساءة للأطفال
تعدّ مرحلة نموّ وتطوّر الطفل من المراحل المهمّة والمعقّدة، والتي تحتاج إلى الكثير من الانتباه والرعاية المكثّفة، والتي…
اقرأ المزيد
المساعدة الذاتية
التعامل مع شعور الارتياب/ عدم اليقين – Uncertainty
يطْغَى شعورُ الارتياب على كثيرٍ من جوانِب حياتِنا، فنحنُ نفتِقِدُ بالطبعِ القدرَةَ على التنبُّؤِ بالمستَقبَل، ونسعَى إلى أن…
اقرأ المزيد
المساعدة الذاتية
التغيرات النفسية في فترة المراهقة
تكثر الصراعات والمناوشات بين الأهل وأبنائهم في سنّ المراهقة، فهذا الطفل الذي اعتاد على مساعدة والديه ورعايتهم له…
اقرأ المزيد
المساعدة الذاتية
التعامل مع الشعور بالوحدة
عندما تفتقد لوجود الصحبة في حياتك، أو تشعر بأنّك منعزل ولا تتواصل مع الأفراد من حولك، أو عندما…
اقرأ المزيد
المساعدة الذاتية
الحزن بسبب الفقد والخسارة
كثيرًا ما يتعرَّض الإنسان في حياته لمواقف الفقد والخسارة التي تُثير مشاعر الحزن والفجَع لديه، ويبدو أنّ رد…
اقرأ المزيد
المساعدة الذاتية
الحزن بعد المباريات والمسابقات
توفّر المسابقات والأنشطة الرياضية العديد من الفوائد النفسيّة والجسديّة للمشتركين بها بصرف النظر عن نتيجة المباراة أو المنافسة،…
اقرأ المزيد
المساعدة الذاتية
المرض المفتعل أو المستحث- Fabricated or induced illness
تأخذُ إساءَةُ معامَلةِ الأطفال أشكالًا مختلفة، فالطفلُ الذي لا يتجاوز سنّ الـثامِنةَ عشَر قد يتعرَّضُ لما يُمكِنُ اعتبارُه…
اقرأ المزيد
المساعدة الذاتية
اللاكتريا السريريةClinical Lycanthropy
تناولَت العديدُ من أفلامِ ومسلسلاتِ الرُعب على مدارِ السنواتِ السابِقة قصَصٌ تدورُ حولَ المستذئِبين، وكيفَ أنَّ لدى بعضِ…
اقرأ المزيد
المساعدة الذاتية
الصمت الانتقائي (Selective Mutism)
هل يفشل طفلك في التحدث في بعض المواقف المعينة على الرغم من قدرته على ذلك في المنزل؟ قد…
اقرأ المزيد
المساعدة الذاتية
الصّحة النّفسيّة وعلاقتها بصحّة البشرة
قد يمكّننا النظر إلى المرآة من رؤية انعكاس ما نشعر به في داخلنا، ففي أوقات إحساسنا بالسعادة تصبح…
اقرأ المزيد
المساعدة الذاتية
السلوكيّات التكراريّة المركّزة على الجسم
لكلٍّ منّا عاداتُهُ المتكرّرة التي نحاولُ جاهدين تركَها وتقويمَها لتجنُّبِ الآثارِ السلبيّةِ التي قد تترتّبُ عليها، قد نُفلحُ…
اقرأ المزيد