يساعدُنا الاسترخاء على تصفيةِ أذهاننا والحصولِ على بعضِ الراحة عندما نعمد إلى الهروبِ من ضوضاءِ الحياةِ والمواقِف اليوميّة المزعجة، فيجدُ البعضُ راحتهُ أثناءَ الجلوسِ في
يتأثر التعامل مع الآخرين بطبيعة الخبرات والشخصيّة والظروف المحيطة ومنحى السلوك المُتّبع منذ الصغر، غير أنّ البعض يميل بطبيعته إلى التعامل بقسوة مع الآخرين، أو
نتعرض في حياتنا اليومية لمواقف ومواجهات عديدة تتملكنا فيها مشاعر وأحاسيس مزعجة يصعب مقاومتها، ولكننا نادرًا ما نُلقي بالًا لهذه المشاعر مع أنها تلعب دورًا
يعدّ التوتر شعورًا طبيعيًّا يظهر في مواقف معيّنة لمساعدة الإنسان على التعامل مع الظروف الصعبة أو تحديات الحياة التي تواجهه، بل ويكون التوتر الخفيف دافعًا للعمل
متلازمة ستوكهولم (Stockholm Syndrome) بين صدمات الحياة ومواقفها العنيفة التي قد يُواجهها الأفراد، قد يقع البعض ضحيّةً للإساءة أو ربما يوضع في الأسر ويؤخذ كرهينة
ما هو دواء الإيسيتالوبرام (Escitalopram)؟ الإيسيتالوبرام، هو مضاد للاكتئاب ينتمي إلى مجموعة من الأدوية تسمى مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية (Selective serotonin reuptake inhibitors- SSRIs) والتي