Article & News

Category: التشتت والتركيز

التشتت والتركيز
المساعدة الذاتية للأرق

يتضمن دليل المساعدة الذاتية للتعامل مع الأرق “Insomnia” استراتيجيات العلاج المعرفي السلوكي الفعالة حيث يمكنك فهم المشكلة ثم تعلم كيفية إجراء تغييرات إيجابية.  هناك العديد

التشتت والتركيز
اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD)

صعوبة التركيز، تدني مستوى الأداء الدراسي، التململ والحركة الشديدة، هل يعتبر كل هذا أمرًا متوقعًا وطبيعيًا خلال مرحلة الطفولة؟ هل يمكن أن تشير هذه الأعراض

التشتت والتركيز
ماذا يجب أن أعرف عن دواء الليثيوم(Lithium) ؟

ما هو دواء الليثيوم (Lithium)؟ الليثيوم هو عنصر كيميائي يتم وصفه من قبل الطبيب بالجرعة المناسبة للحالة المرضية كدواء مثبت للمزاج، حيث أنه قد يساعد

التشتت والتركيز
الفصام ( Schizophrenia )

وجود واقع مزيّف في الذهن أمرٌ لا يجب تجاهله! الفصام أو الشيزوفرينيا (Schizophrenia) هو اضطراب نفسي عقلي مزمن يؤثر على طريقة تفكير الشخص وشعوره وتصرفه.

التشتت والتركيز
الأرق (Insomnia)

يختلف مقدار الحاجة للنوم من شخص لآخر، ومع ذلك يتراوح المعدل الطبيعي لساعات النوم للبالغين من 7 إلى 9 ساعات من النوم يوميًا، ولكن ماذا