نمط الحياة والعادات
الخطل النومي (Parasomnia)
قد ينتابك شعور بالانزعاج والارتباك عندما تستيقظ وتجد نفسك في مكانٍ غريب، أو عندما تستيقظ وأنت في صدد…
اقرأ المزيد
موارد ومعرفة
مقالات
مقالات ومواد تثقيفية حول الصحة النفسية، التشخيصات، والمساعدة الذاتية — بإشراف فريق مايند كلينيك.
176
مقال
4
تصنيفات
نمط الحياة والعادات
المساعدة الذاتية
الحزن بعد المباريات والمسابقات
توفّر المسابقات والأنشطة الرياضية العديد من الفوائد النفسيّة والجسديّة للمشتركين بها بصرف النظر عن نتيجة المباراة أو المنافسة،…
اقرأ المزيد
نمط الحياة والعادات
انسحاب الكافيين Caffeine Withdrawal
يعتبر الكافيين جزءًا أساسيًا من اليوم بالنسبة لكثير من الناس، سواء أكانوا يتناولونه طلبًا للطاقة والنشاط أو لكونه…
اقرأ المزيد
نمط الحياة والعادات
اضطراب النوم القهري (Narcolepsy)
يحتاج جسم الإنسان للراحة والنوم بشكلٍ كافٍ في ساعات الليل ليستعيد طاقته ونشاطه، ومع ذلك، يشعر البعض بحاجتهم…
اقرأ المزيد
الصحة النفسية
الميسوفونيا – Misophonia
تمرّ أحيانًا بأوقاتٍ عصيبة، تشعر فيها بأنّكَ غير قادر على التحكّم بعواطفك والسيطرة على انفعالاتك، وتميل إلى الشعور…
اقرأ المزيد
المساعدة الذاتية
المرض المفتعل أو المستحث- Fabricated or induced illness
تأخذُ إساءَةُ معامَلةِ الأطفال أشكالًا مختلفة، فالطفلُ الذي لا يتجاوز سنّ الـثامِنةَ عشَر قد يتعرَّضُ لما يُمكِنُ اعتبارُه…
اقرأ المزيد
المساعدة الذاتية
اللاكتريا السريريةClinical Lycanthropy
تناولَت العديدُ من أفلامِ ومسلسلاتِ الرُعب على مدارِ السنواتِ السابِقة قصَصٌ تدورُ حولَ المستذئِبين، وكيفَ أنَّ لدى بعضِ…
اقرأ المزيد
المساعدة الذاتية
الصمت الانتقائي (Selective Mutism)
هل يفشل طفلك في التحدث في بعض المواقف المعينة على الرغم من قدرته على ذلك في المنزل؟ قد…
اقرأ المزيد
الصحة النفسية
الصدمة الجنسية العسكرية
قد يتعرّض العسكري خلالَ خدمتهِ في الجيش، و أداءهِ للواجب إلى صدمةٍ نفسيّة يستمرّ أثرها السلبيّ عليه طوال…
اقرأ المزيد
المساعدة الذاتية
الصّحة النّفسيّة وعلاقتها بصحّة البشرة
قد يمكّننا النظر إلى المرآة من رؤية انعكاس ما نشعر به في داخلنا، ففي أوقات إحساسنا بالسعادة تصبح…
اقرأ المزيد
الصحة النفسية
الشرود الانفصالي Dissociative Fugue
الصدماتُ والمواقِف الصعبة التي نتعرَّض لها في حياتِنا اليوميّة قد تحفُر في نفوسِنا آثارًا عميقة ومؤذية، فتظهرُ على…
اقرأ المزيد
المساعدة الذاتية
السلوكيّات التكراريّة المركّزة على الجسم
لكلٍّ منّا عاداتُهُ المتكرّرة التي نحاولُ جاهدين تركَها وتقويمَها لتجنُّبِ الآثارِ السلبيّةِ التي قد تترتّبُ عليها، قد نُفلحُ…
اقرأ المزيد