Article & News

Day: September 20, 2023

المساعدة الذاتية
زيادة النشاط

عندما نشعر بالاكتئاب، فإننا نميل إلى بذل القليل جدًّا من الجهد بسبب شعورنا بالإرهاق، وصعوبة النوم والأكل، والسلبية في أسلوب التفكير. نتوقف عن فعل الأشياء

المساعدة الذاتية
التخيّل والصور للمساعدة الذاتية

“ابدأ التفكير بنفسك كأنك أصبحت الشخص الذي تريده” الفيلسوف جيم رون لطالما استخدمت معظم أو ربما جميع ثقافات العالم القديمة والحديثة تقنيات وأساليب توظيف التخيّل