المساعدة الذاتية ACT: Accept, Choose, Take Action!تقبل، اختر، اتخذ إجراءً! مهارة علاج القبول والالتزام. ACT: تقبل ردود أفعالك، اختر قيمك والتزم بها، اتخذ إجراءً. تقبل ردود أفعالك: تنفس لاحظ: كن يقظًا وحاضرًا – الآن August 14, 2023 No Comments