التوتر والقلق متلازمة الرأس المنفجر يساعد النوم لساعاتٍ كافية ليلًا على استعادة النشاط والحيويّة ودعم صحّة أجسامنا وعقولنا، ولكنّ الأرق وغيره من اضطرابات النوم تحول دون الاسترسال في نومٍ صحّي February 28, 2023 No Comments