Article & News

Day: January 31, 2023

المساعدة الذاتية
تقنيات الانشطار

تقنيات الانشطار (Defusion Techniques) يتضمن الانشطار الابتعاد أو الانفصال أو رؤية الأفكار والمشاعر على حقيقتها (تيارات من الكلمات، أحاسيس عابرة)، وليس كما يقولون (مخاطر أو