المساعدة الذاتية
التنظيم الانفعالي (التنظيم العاطفي) يستخدم العلاج السلوكي الجدلي (Dialectical Behavioral Therapy) مهارات التنظيم العاطفي لمساعدتنا على تغيير عواطفنا أو مواقفنا. لكن في بعض الأحيان لا
January 24, 2023
No Comments