Article & News

Day: December 11, 2022

المساعدة الذاتية
استعارة الببغاء (Parrot Metaphor)

يجلس الببغاء السام على كتفك – ببغاء يبث أفكاره المسمومة التي تنتقد ذاتك. تعلم كيفية ملاحظة الببغاء والتعامل مع الأفكار بشكل مختلف. تخيل أنك حصلت