Article & News

Day: October 11, 2022

المحافظة على الصحة النفسية
المساعدة الذاتية للقلق الاجتماعي (Social Anxiety Self-help)

دليل المساعدة الذاتية للقلق الاجتماعي، باستخدام استراتيجيات العلاج المعرفي السلوكي الفعالة. افهم قلقك، ثم تعلم كيفية إجراء تغييرات إيجابية. القلق الاجتماعي هو اضطراب القلق الذي